L’hypnose
L’hypnose est un état naturel que nous traversons tous les jours sous toutes ses formes. Lorsque nous marchons dans la rue et que nous avons la tête ailleurs, notre corps continu d’avancer sans même que nous n’ayons besoin de conscientiser nos mouvements. Au cinéma, quand nous sommes captivés par le film, nous oublions parfois que ce n’est qu’une histoire, nous ressentons des émotions.
Si l’on définit l’état d’hypnose comme un état modifié de conscience, on peut se rendre compte que l’on vit en permanence des états hypnotiques plus ou moins profonds.
L’hypnose permet d’avoir accès aux ressources et aux capacités extraordinaires de l’inconscient.
L’hypnothérapie
L’hypnothérapie est une thérapie brève orientée solution. C’est pour cela que nous n’aurons pas besoin de s’attarder sur le traumatisme ou le problème. Nous sommes tous très souvent expert de notre problème, nous pouvons en parler pendant des années. La compréhension est une 1er étape mais comprendre n’est pas changer. L’hypnothérapie permet, grâce à l’état d’hypnose, de libérer l’inconscient de ses peurs et conditionnements ancrés profondément.
Il est important de ne pas confondre l’hypnose thérapeutique et l’hypnose dite de spectacle.
L’une vous permet de changer, de vous transformer, l’autre distrait et les pratiques employées sont radicalement opposées.
L’hypnothérapeute ne peut rien faire contre votre volonté.
L’inconscient
L’inconscient est la partie de nous qui gère nos pensées, nos émotions, notre mémoire, nos souvenirs, nos apprentissages (marcher, écrire…), les automatismes ( la respiration…). Il gère également les défenses immunitaires, la cicatrisation et la digestion.
Pour résumer, il s’occupe de tous les mécanismes mentaux et corporels indépendants de notre volonté. Il nous protège en permanence avec bienveillance mais en fonction de ce que l’on a appris. Il nous crée des peurs pour nous protéger, sa priorité est notre survie.
Applications
Un outil pour traiter la plupart de vos maux.
L’hypnose Ericksonnienne est reconnue pour son vaste champ d’application:
- Vous apprendre à gérer le stress et l’anxiété.
- Vous débarrasser de vos phobies.
- Supprimer les dépendances ( tabac, alcool…).
- Dépasser les traumatismes.
- Retrouver confiance en soi et estime de soi.
- Retrouver le sommeil.
- Mieux gérer la douleur.
- Apprendre à vous relaxer.
- Préparer les examens, les entretiens, les compétitions.
- Développer la créativité, la mémoire, la concentration, la motivation.
- Elle n’a de limite que votre envie…..